здоровье самопознание поведение успех жизнь знание личность идеал способности гармония


«Прοславление дисциплины» ... «Какая интересная повесть, — решила она, размышляя о красных огоньках. — Эта цивилизация распространилась на сотни звезд.
«Секрет»... — Я не забываю, — нетерпеливо сказал Гибсон. — Я просто не верю, что моя находка единственная.




Борьба со стрессом


Столкнувшись с сильным отрицательным эмоциям, многие из них отвлекаться на другие вопросы меньшего значение. Американские исследователи обнаружили, что это один из двух способов борьбы со стрессом. Другой эффективный способ преодолеть стрессовую ситуацию, что он переоценен.
Борьба со стрессом
Первый способ - переключиться на другие проблемы, второй - попытка переоценить ситуацию. Например, при входе в кабинет стоматолога сидит человек, который невероятно боится стоматологов.

В этот момент он пытается отвлечься от страшных мыслей о бурении в чтении газет и журналов об известных людях. Шеппес считает, что именно для этих целей в комнатах ожидания и выкладывают подобную литературу.

Второй способ решения этой проблемы заключается в том, что больной будет повторно оценивать ситуацию. «Хорошо, мне предстоит сейчас сверлить зубной канал.


  > > > >  

Метки: самопознание способности гармония

Читайте также:


Основные факторы развития личности
Знание личности