Бросьте привычку умирать. Наука о вечной жизни.

Носовое дыхание должно стать вашей основной формой дыхания, а не только во время сеансов связного осознанного дыхания.
 • Большую часть времени дышите грудью, верхними отделами легких, а не диафрагмой.
 • При дыхании животом (дыхании диафрагмой) представьте привязанную к животу веревку, которая подтягивает его кверху. Тогда расширяться будет не только ваш живот, вы ощутите, как раздувается грудная клетка, ноги, ступни и голова. Все ваше энергетическое тело будет увеличиваться, расширяться на вдохе и опадать на выдохе. Выдох не следует контролировать.
 • Когда вы дышите носом, энергия, проходящая по вашему телу, очищает нервную систему наряду с системой кровообращения. Дыхание носом эффективнее дыхания ртом.
 • Когда ваше энергетическое тело погружается в воду, аура очищается водой. Комбинируя осознанное дыхание с приемом ванны, вы повышаете эффективность обеих процедур.
 • Практика в теплой воде дает совершенно иной результат, чем та же практика в холодной. Поэкспериментируйте с различными температурами. Теплая вода – это когда ее температура выше 37 градусов по Цельсию, холодная вода – когда ее температура ниже этой цифры.
 • Водное очищение дает вам возможность познавать физическую вселенную непосредственно, а не только свои мысли и страхи по ее поводу.
 • Главный секрет очистительного дыхания в воде – это научиться выдыхать воздух, полностью расслабившись.

Читайте также: